Yoga

Yoga

Jeûne et Pleine Conscience

UNE EXPERIENCE DE JEÛNE, DE PLEINE CONSCIENCE ET DE VACANCES !

Libérer son corps et son esprit, retrouver sérénité et vitalité, à la montagne, dans le cadre d’un patrimoine unique, dans les mayens d’anakolodge.

Le jeûne est une façon de rester en forme ou de la retrouver.

La pleine conscience est un état d’attention active et ouverte sur le présent, ouverte à nos pensées, nos sentiments, nos sensations et notre environnement.

L’authenticité, le calme, la beauté des lieux et du paysage sont une invitation au lâcher-prise, à la simplicité et la joie d’être.

Encadrement bienveillant, randonnées faciles, méditation, yoga doux, ateliers sur la nutrition, temps pour soi, tout contribuera à conscientiser un mode de vie sain durant une escapade montagnarde singulière.